Treningsøkt

Start treningsøkt

45 m

Hantel +

Armer & Skuldre

445 kcal

Push Gym Workout Strength

Warmup

Chest

Shoulders

Triceps

Stretching

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Elbow Circle

Right side

20 sTidIngen utstyr

Elbow Circle

Left side

20 sTidIngen utstyr

Alternate Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Dumbbell Incline Bench Press

8Repetisjoner20 lbs

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt