Treningsøkt

Start treningsøkt

45 m

Vektstang +

Øvre rygg +

476 kcal

Pull Gym Workout

Oppvarming

Tilbake

Biceps

Stretching

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Alternativ skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Bøyd over omvendt grep roing

8Repetisjoner20 lbs

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt