Treningsøkt

Start treningsøkt

45 m

Vektstang +

Øvre rygg +

476 kcal

Pull Gym Workout

Warmup

Back

Biceps

Stretching

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Elbow Circle

Right side

20 sTidIngen utstyr

Elbow Circle

Left side

20 sTidIngen utstyr

Alternate Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Bent Over Reverse Grip Row

8Repetisjoner20 lbs

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt