Treningsøkt

Start treningsøkt

56 min

Motstandsbånd

Setemuskler +

599 kcal

Mini Motstandsbånd Glute Trening (Uten å Vokse Lår)

Oppvarming

Styrke

Nedkjøling

Oppvarming

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

20 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt