Treningsøkt

Start treningsøkt

56 min

Motstandsbånd

Setemuskler +

599 kcal

Mini Motstandsbånd Glute Trening (Uten å Vokse Lår)

Oppvarming

Styrke

Nedkjøling

Oppvarming

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

20 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

20 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt