Treningsøkt

Start treningsøkt

50 m

Vektstang +

Overkropp

424 kcal

Warmup

Chest #1

Back #1

Chest #2

Back #2

Cooldown

Warmup

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Right side

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

20 sTidIngen utstyr

Benkpress med vektstang

8Repetisjoner45 lbs

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt