Treningsøkt

Start treningsøkt

27 m

Motstandsbånd

Bryst +

276 kcal

Overkroppsøkt med lang motstandsbånd

Oppvarming

Bryst #1

Bryst #2

Rygg #1

Trening #2

Skuldre #1

Skuldre #2

Oppvarming

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt