Treningsøkt
5 m
Ingen Utstyr
Hamstrings +
41 kcal
Yoga
Oppoverstrekk
Krigeren 2 Pose (Virabhadrasana II)
Krigeren 2 Pose (Virabhadrasana II)
Krigeren 3 Positur (Virabhadrasana III)
Krigeren 3 Positur (Virabhadrasana III)
Knebøy T-rør Rotasjon Hold
Knebøy T-rør Rotasjon Hold
Sittende Fremoverbøyning (Paschimottanasana)
Glute Bridge Hold
Halv ryggradsvridning (Ardha Matsyendrasana)
Halv ryggradsvridning (Ardha Matsyendrasana)
Nedovervendt hund (Adho Mukha Svanasana)
Oppovervendt hundeposisjon (Urdhva Mukha Svanasana)
Del det