Treningsøkt

Start treningsøkt

34 min

Ingen Utstyr

Setemuskler +

318 kcal

Total beinøkt | Hjemme (Ingen utstyr)

Oppvarming

Styrke

Nedkjøling

Oppvarming

Lateral hofteåpner

30 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

30 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

30 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

Right side

30 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

Left side

30 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt