Treningsøkt

Start treningsøkt

18 min

Motstandsbånd

Skuldre +

148 kcal

Sterk skuldertrening med motstandsbånd

Oppvarming

Styrke

Nedkjøling

Oppvarming

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Håndledds sirkel

Right side

20 sTidIngen utstyr

Håndledds sirkel

Left side

20 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt