Treningsøkt

Start treningsøkt

47 m

Vektstang +

Hamstrings +

475 kcal

Bred, Tykk og Sterk Rygg | Gym Drag Trening

Oppvarming

Tilbake

Biceps

Stretching

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Stangmarkløft

10Repetisjoner20 lbs

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt