Treningsøkt

Start treningsøkt

36 min

Ingen Utstyr

Ben

388 kcal

Sterk Beinfundament Hjemmetrening

Oppvarming

Sirkulasjon 1

Krets 2

Strekking

Oppvarming

Ankel Sirkel

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Ved å trene regelmessig kan du forbedre styrken, utholdenheten og den generelle velvære.

30 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Ved å trene regelmessig kan du forbedre styrken, utholdenheten og den generelle velvære.

30 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Husk at fremgang tar tid, så vær tålmodig og fokuser på reisen din.

30 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Husk at fremgang tar tid, så vær tålmodig og fokuser på reisen din.

30 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt