Treningsøkt

Start treningsøkt

48 min

Hantel +

Bryst +

454 kcal

Bryst og Skuldre Gym Push Trening

Oppvarming

Bryst #1

Bryst #2

Bryst #3

Skuldre

Nedkjøling

Oppvarming

Torso Rotasjon

30 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

30 sTidIngen utstyr

Håndledds sirkel

Right side

30 sTidIngen utstyr

Håndledds sirkel

Left side

30 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Right side

30 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Left side

30 sTidIngen utstyr

Nedover hund til planke

30 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt