Treningsøkt

Start treningsøkt

34 m

Motstandsbånd

Nedre rygg +

273 kcal

Back Under Tension Motstandsbånd Trening

Oppvarming

Trekk #1

Trykk #2

Push #3

Nedtrapping

Oppvarming

Torso Rotasjon

30 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

30 sTidIngen utstyr

Håndledds sirkel

Høyre side

30 sTidIngen utstyr

Håndledds sirkel

Venstre side

30 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Høyre side

30 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Venstre side

30 sTidIngen utstyr

Hvile

20 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt