Treningsøkt

Start treningsøkt

51 m

Kettlebell

Øvre rygg +

510 kcal

Kettlebell Trekkstyrketrening (Rygg & Biceps)

Oppvarming

Rygg #1

Rygg #2

Rygg #3

Rygg #4

Rygg #5

Biceps #1

Oppvarming

Torso Rotasjon

30 sTidIngen utstyr

Håndledds sirkel

Right side

20 sTidIngen utstyr

Håndledds sirkel

Left side

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Right side

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Left side

20 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt