Treningsøkt

Start treningsøkt

24 m

Ingen Utstyr

Quadriceps +

285 kcal

Slank For Livet Ben- og Kjerneøkt Hjemme

Oppvarming

Styrke

Nedkjøling

Oppvarming

Torso Rotasjon

30 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

30 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

30 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Høyre side

30 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Venstre side

30 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt