Treningsøkt

Start treningsøkt

1 h

Ingen Utstyr

Overkropp

194 kcal

Push Cluster Training Chest Focused Gym Workout

Warmup

Chest #1

Chest #2

Chest #3

Shoulders

Triceps

Stretching

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Elbow Circle

Right side

20 sTidIngen utstyr

Elbow Circle

Left side

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Barbell Bench Press

8Repetisjoner45 lbs

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt