Treningsøkt

Start treningsøkt

60 m

Motstandsbånd +

Setemuskler +

611 kcal

Warmup

Legs #1

Legs #2

Legs #3

Legs #4

Cooldown

Warmup

Torso Rotasjon

30 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

30 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

30 sTidIngen utstyr

Stående alternativ hoftekrets

30 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt