Treningsøkt

Start treningsøkt

60 min

Motstandsbånd +

Setemuskler +

611 kcal

Sterke ben med mini motstandsbånd

Oppvarming

Ben #1

Ben #2

Ben #3

Ben #4

Nedkjøling

Oppvarming

Torso Rotasjon

30 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

30 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

30 sTidIngen utstyr

Stående alternativ hoftekrets

30 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt