Treningsøkt

Start treningsøkt

1 t, 2 min

Hantel +

Bryst +

614 kcal

Push Gym Trening: Bryst, Skuldre & Triceps

Oppvarming

Push #1

Push #2

Trening #3

Treningsøkt

Push #5

Push #6

Oppvarming

Torso Rotasjon

30 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

30 sTidIngen utstyr

Håndledds sirkel

Høyre side

30 sTidIngen utstyr

Håndledds sirkel

Venstre side

30 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Høyre side

30 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Venstre side

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt