Treningsøkt

Start treningsøkt

1 h, 2 m

Hantel +

Bryst +

614 kcal

Gymtrening: Bryst, Skuldre og Triceps

Oppvarming

Trykk #1

Trykk #2

Trykk #3

Trykk #4

Trykk #5

Trykk #6

Oppvarming

Torso Rotasjon

30 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

30 sTidIngen utstyr

Håndledds sirkel

Høyre side

30 sTidIngen utstyr

Håndledds sirkel

Venstre side

30 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Høyre side

30 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Venstre side

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt