Treningsøkt

Start treningsøkt

56 m

Hantel +

Biceps +

584 kcal

Dra Tilbake & Intens Biceps Trening

Oppvarming

Rygg #1

Rygg #2

Rygg #3

Biceps #1

Biceps #2

Biceps #3

Oppvarming

Torso Rotasjon

30 sTidIngen utstyr

Håndledds sirkel

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Håndledds sirkel

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt