Treningsøkt

Start treningsøkt

15 min

Ingen Utstyr

Mage +

149 kcal

Nybegynner EMOM Hjemmetrening

Oppvarming

Styrke

Nedkjøling

Oppvarming

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

Sett realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Hvert skritt teller, uansett hvor lite det er.

20 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt