Treningsøkt

Start treningsøkt

26 min

Benke

Bryst +

182 kcal

Hjemme Push Trening Kraft

Oppvarming

Styrke

Avslutter

Nedkjøling

Oppvarming

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Katt-kua posisjon (Bitilasana)

30 sTidIngen utstyr

Hoftebøyer Strekk

Right side

20 sTidIngen utstyr

Hoftebøyer Strekk

Left side

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

30 sTidIngen utstyr

Oppoverstrekk

30 sTidIngen utstyr

Sittende overhead-stretch

30 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt