Treningsøkt

Start treningsøkt

41 min

Ingen Utstyr

Nedre rygg +

383 kcal

Hjem Pull Trening

Oppvarming

Styrke #1

Styrke #2

Avslutter

Nedkjøling

Oppvarming

Klem Kne Til Bryst Strekk

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Oppoverstrekk

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Klem Kne Til Bryst Strekk

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Liggende Knytt Hender Bakom Ryggen Skulderstrek

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt