Treningsøkt

Start treningsøkt

40 m

Ingen Utstyr

Quadriceps +

331 kcal

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Katt-kua posisjon (Bitilasana)

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Barnets posisjon (Balasana)

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Hoftebøyer Strekk

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Hoftebøyer Strekk

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Knebøy

20RepetisjonerIngen utstyr

Hvile

30 s

Knebøy

20RepetisjonerIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt