Treningsøkt

Start treningsøkt

40 m

Ingen Utstyr

Quadriceps +

331 kcal

EMOM Home Leg Workout

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Cat Cow Pose (Bitilasana)

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Child's Pose (Balasana)

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Hip Flexor Stretch

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Hip Flexor Stretch

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Squat

20RepetisjonerIngen utstyr

Hvile

30 s

Squat

20RepetisjonerIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt