Treningsøkt

Start treningsøkt

50 m

Hantel +

Bryst +

395 kcal

Warmup

Back #1

Chest #1

Back & Chest

Shoulders

Biceps & Triceps

Cooldown

Warmup

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Kobra Pose

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Barnets posisjon (Balasana)

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt