Treningsøkt

Start treningsøkt

45 min

Ingen Utstyr

Mage +

431 kcal

Overkroppsøkt hjemme

Oppvarming

Styrke #1

Styrke #2

Styrke #3

Styrke #4

Styrke #5

Avslutter

Oppvarming

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt