Treningsøkt

Start treningsøkt

48 min

Motstandsbånd

Quadriceps +

481 kcal

Motstandsbånd for underkroppen

Oppvarming

Styrke #1

Styrke #2

Styrke #3

Styrke #3.1

Styrke #4

Avslutter

Oppvarming

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Kobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Side Leg Swing

Left Side

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Side Leg Swing

Right Side

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Beinsving

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt