Treningsøkt

Start treningsøkt

48 m

Motstandsbånd

Quadriceps +

481 kcal

Lower Body Resistance Bands

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #3.1

Strength #4

Finisher

Warmup

Frog Stretch

30 sTidIngen utstyr

Cobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Side Leg Swing

Left Side

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Side Leg Swing

Right Side

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Leg Swing

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt