Treningsøkt

Start treningsøkt

48 m

Hantel +

Quadriceps +

429 kcal

Warmup

Strength

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Beinsving

Left Side

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Beinsving

Right Side

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Hoftebøyer Strekk

Left Side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

1 m

Hoftebøyer Strekk

Right Side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt