Treningsøkt

Start treningsøkt

50 m

Hantel

Skuldre +

680 kcal

Upper Body Dumbbell Only

Warmup

Strength

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utstyr

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Frog Stretch

30 sTidIngen utstyr

Cobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Knee Push Up

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt