Treningsøkt

Start treningsøkt

46 min

Motstandsbånd

Bryst +

622 kcal

Overkroppens motstandsbånd

Oppvarming

Styrke

Styrke #2

Styrke #3

Styrke #4

Styrke #5

Styrke #6

Oppvarming

Lateral Strekk

Left Side

15 sTidIngen utstyr

Lateral Strekk

Right Side

15 sTidIngen utstyr

Front Pull Underarmsstrekk

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Front Pull Underarmsstrekk

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Kobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Knepush-up

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt