Treningsøkt

Start treningsøkt

46 min

Motstandsbånd

Bryst +

622 kcal

Overkroppens motstandsbånd

Oppvarming

Styrke

Styrke #2

Styrke #3

Styrke #4

Styrke #5

Styrke #6

Oppvarming

Lateral Strekk

Left Side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Lateral Strekk

Right Side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Front Pull Underarmsstrekk

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Front Pull Underarmsstrekk

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Kobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

20 s

Knepush-up

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt