Treningsøkt

Start treningsøkt

46 m

Motstandsbånd

Bryst +

622 kcal

Upper Body Resistance Bands

Warmup

Strength

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Strength #5

Strength #6

Warmup

Lateral Strekk

Left Side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Lateral Strekk

Right Side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Front Pull Underarmsstrekk

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Front Pull Underarmsstrekk

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Kobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

20 s

Knepush-up

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt