Treningsøkt

Start treningsøkt

37 min

Hantel +

Mage +

461 kcal

Gym Mageøkt

Oppvarming

Kjernestyrke #1

Skråmusklene #1

Avslutter #1

Avslutter #2

Nedkjøling

Oppvarming

90/90 Hamstring Stretch

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

90/90 Hamstring Stretch

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Hoftevridning

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Straddle Stretch

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt