Treningsøkt

Start treningsøkt

27 min

Ingen Utstyr

Quadriceps +

263 kcal

Rolig Aktiv Restitusjon

Oppvarming

Bevegelser

Bevegelser #2

Bevegelser #3

Bevegelser #4

Kjernestabilitet og balanse

Nedkjøling

Oppvarming

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Overhead triceps-strekk

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Overhead triceps-strekk

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

Left side

20 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt