Treningsøkt

Start treningsøkt

27 m

Ingen Utstyr

Quadriceps +

263 kcal

Warmup

Movements

Movements #2

Movements #3

Movements #4

Core Stability&Balance

Cooldown

Warmup

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Overhead triceps-strekk

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Overhead triceps-strekk

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

Left side

20 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt