Treningsøkt

Start treningsøkt

47 m

Hantel +

Skuldre +

673 kcal

Warmup

Strength

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Strength #5

Finisher

Warmup

Albue ryggstrek

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Oppoverstrekk

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Hake til brystet strekning

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

90/90 Hamstring Stretch

Left side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

1 m

90/90 Hamstring Stretch

Left side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

90/90 Hamstring Stretch

Left side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Knepush-up

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt