Treningsøkt

Start treningsøkt

47 m

Motstandsbånd

Bryst +

471 kcal

Overkropp Band Bare Dynamitt

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Strength #5

Strength #6

Warmup

Lateral Strekk

Left Side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

4 s

Lateral Strekk

Right Side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

4 s

Front Pull Underarmsstrekk

Left Side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Front Pull Underarmsstrekk

Right Side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Staggered Push Up

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt