Treningsøkt

Start treningsøkt

47 m

Motstandsbånd

Bryst +

471 kcal

Upper Body Bands Only Dynamite

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Strength #5

Strength #6

Warmup

Lateral Stretch

Left Side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

4 s

Lateral Stretch

Right Side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

4 s

Front Pull Forearm Stretch

Left Side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Front Pull Forearm Stretch

Right Side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Cobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Staggered Push Up

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt