Treningsøkt

Start treningsøkt

48 m

Hantel +

Bryst +

397 kcal

Push-dag Kun Manualer

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Core

Cooldown

Warmup

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

4 s

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

4 s

Skulder Krysstrekk

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

4 s

Skulder Krysstrekk

Right side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Knepush-up

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt