Treningsøkt

Start treningsøkt

46 min

Kabel +

Bryst +

416 kcal

Push Dag Full Gym

Oppvarming

Styrke

Styrke #2

Styrke #3

Styrke #4

Styrke #5

Kjerne

Oppvarming

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Kobra Pose

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Barnets posisjon (Balasana)

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt