Treningsøkt

Start treningsøkt

41 min

Hantel

Mage +

418 kcal

Manualtrening for hele kroppen

Oppvarming

Styrke

Styrke #2

Styrke #3

Styrke #4

Styrke #5

Nedkjøling

Oppvarming

Håndledds sirkel

Fitness er en viktig del av en sunn livsstil. Regelmessig trening forbedrer både fysisk og mental helse.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

4 s

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

4 s

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt