Treningsøkt

Start treningsøkt

41 m

Benke

Mage +

386 kcal

Kroppsvekt Fullkroppskraft

Oppvarming

Styrke #1

Styrke #2

Styrke #3

Finisher

Nedtrapping

Oppvarming

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

4 s

Hoftebøyer Strekk

Venstre Side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

4 s

Hoftebøyer Strekk

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

4 s

Arm sirkel

30 sTidIngen utstyr

Oppoverstrekk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt