Treningsøkt

Start treningsøkt

31 min

Hantel +

Bryst +

276 kcal

Kun manualer trykkdag og kjerne

Oppvarming

Styrke

Styrke #2

Styrke #3

Styrke #4

Kjerne

Nedkjøling

Oppvarming

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Knytt hendene bak ryggen for skulderstrekning

Tekst å oversette

30 sTidIngen utstyr

Skulder Krysstrekk

40 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt