Treningsøkt

Start treningsøkt

31 m

Hantel +

Bryst +

276 kcal

Dumbbells Only Push Day & Core

Warmup

Strength

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Core

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utstyr

Clasp Hands Behind Back Shoulder Stretch

30 sTidIngen utstyr

Shoulder Cross Stretch

40 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Cobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt