Treningsøkt

Start treningsøkt

49 m

Kettlebell +

Bryst +

492 kcal

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Strength #5

Strength #6

Warmup

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Knytt hendene bak ryggen for skulderstrekning

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Albue ryggstrek

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Sittende overhead-stretch

40 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt