Treningsøkt

Start treningsøkt

47 m

Motstandsbånd

Latissimus +

506 kcal

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Core

Core #2

Warmup

Bøyd arm vegg bryststrek

Left Side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Bøyd arm vegg bryststrek

Right Side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Front Pull Underarmsstrekk

Left Side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Front Pull Underarmsstrekk

Right Side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Yoga Push Up

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt